当サイトはパーソナルジムRat（運営: 株式会社ひととこむ）の公式サイトの公開情報などをもとに編集部が独自に執筆しています。コース・料金・店舗・キャンペーンは変わることがあるため、最新の情報は公式サイトで確認してください。記事内には広告を含みます。
ジムに通うと決めても、『着替えを持って会社に行くのが面倒』『人に見られながら運動するのは恥ずかしい』と気が重くなることもありますよね。設備は、続けられるかどうかに意外と関わってくるんです。
結論から言うと、パーソナルジムRatは完全個室で、ウェア・シューズ・タオルを無料で借りられます。トレーニング後のプロテインや水も用意されているので、手ぶらで通えるつくりです。
この記事を読むと、Ratの設備と使える器具、店舗によって違う点、通う前に確かめておきたいことが分かります。
パーソナルジムRatの設備はどうなっている？
まずは全体像からです。公式の施設紹介ページと店舗ページに書かれている設備をまとめると、次のとおりです。
| 設備・サービス | 公式に書かれている内容 |
|---|---|
| トレーニングスペース | 完全個室。ストレッチや有酸素運動もできる広さを確保 |
| マシン・器具 | パワーラック、バーベル、可変式ダンベル、バイクなど（2022年7月現在の一覧） |
| 無料レンタル | トレーニングウェア上下、トレーニングシューズ、タオル |
| 飲み物 | ミネラルウォーター飲み放題 |
| プロテイン | トレーニング後に無料。全7種類から選べる |
| シャワー | シャワールームあり（一部店舗はシャワーなし） |
| アメニティ | シャンプー、コンディショナー、ボディソープ、ハンドソープ |
| その他 | AED |
2026年10月時点の店舗ページを見ると、全31店舗の設備欄に「ウェアタオル無料レンタル可」「ミネラルウォーター飲み放題」「プロテイン無料」「高級アメニティ無料」のアイコンが出ています。
ここから先は、気になりやすいところを一つずつ見ていきますね。
完全個室ってどんな空間？
パーソナルジムに初めて行く方ほど、人目が気になりますよね。『ほかのお客さんにフォームを見られたら恥ずかしい…』という声はよく聞きます。
Ratのトレーニングスペースは完全個室です。施設紹介では、人目を気にせずトレーニングできる清潔感のあるジム、と説明されています。
ストレッチや有酸素運動もできる広さ
公式サイトでは、狭い場所にマシンがぽつんと置かれているだけのジムもある、と書いています。そのうえで、ダイエットにはストレッチや有酸素運動のスペースも欠かせない、という考え方です。
そのためRatでは、ストレッチなどもできる十分な空間をとっていると紹介されています。マンツーマンで、トレーナーと自分だけの空間で進められるのは気が楽ですよね。
ペアで使うこともできる
基本はお客さん1名とトレーナー1名のマンツーマンです。ただ、夫婦やカップル、友達2人とトレーナー1名で行うペアトレーニングもあると、よくある質問に書かれています。
一人だと心細い方は、ペアで通えるかを店舗に問い合わせてみてください。
どんなマシンや器具が使える？
『マシンが少なかったらどうしよう』と気になる方もいるはずです。公式の施設紹介には、使えるトレーニングマシンの一覧が載っています。
一覧は2022年7月現在のものなので、今の店舗の器具はカウンセリングの時に見せてもらうのが確かです。
- パワーラック、バーベル、ショートバー、EZバー
- 可変式ダンベル、ケトルベル、メディシンボール
- バイク（有酸素マシン）
- ストレッチポール、ストレッチ用マット、ゴムバンド
- バトルロープ、ステップ台、フラフープ、スライドボード
パーソナルジムでは珍しい有酸素運動のマシンも置いている、と公式では説明しています。
「遊ぶように痩せる」ための道具が多い
一覧を見ると、バトルロープやフラフープ、スライドボードなど、遊び感覚で使える道具が多いことに気づきます。店舗ページのギャラリーでは、ボールやボクササイズ、トランポリンも紹介されています。
Ratのコンセプトは「遊ぶように痩せる」です。同じ動きのくり返しが苦手な方にとっては、道具の種類が多いのはうれしいポイントですね。
体の状態を測る機器もある
店舗ページのギャラリーには、体組成を測れる機器も載っています。無料カウンセリングでも、体組成計での計測に20分とっていると案内されています。
体重だけでなく体の中身を数字で見られるので、変化に気づきやすくなります。
手ぶらで通える？レンタルとプロテイン
ここがRatの設備でいちばん便利なところ、という方も多いはずです。公式サイトでは「全て無料でレンタル可能」「手ぶらで通える」と案内されています。
無料で借りられるもの
借りられるのは、トレーニングウェアの上下とトレーニングシューズ、タオルです。施設紹介では、パンツも含めたウェア一式が用意されていると説明しています。
例えば、仕事帰りに寄る日を考えてみてください。朝から大きな荷物を持って出かけなくていいだけで、通うハードルはぐっと下がりますよね。
ウェアやシューズは借りられますが、下着の替えや靴下、汗をかいた後に使いたい化粧品などは自分で用意しておくと安心です。何が借りられるかは店舗で変わることもあるので、初回の前に聞いておきましょう。
水とプロテインも無料
ミネラルウォーターは飲み放題です。トレーニング後には無料のプロテインが出て、全7種類から選べると紹介されています。
ちなみに、Ratはオリジナルのプロテイン「三日坊主」も販売していると会社の沿革に書かれています。家でも続けたくなった時は、店舗で聞いてみてください。
レンタルは料金の中に入っている
公式のコースページを見ると、3つのコースすべての内容に「ウェア・タオル無料レンタル」「ミネラルウォーター飲み放題」「シューズレンタル可能」が入っています。どのコースを選んでも、手ぶらで通える点は同じなんです。
『レンタル代が別にかかるのでは？』と心配な方は、ここで安心できますね。コースごとの金額や中身の違いは、パーソナルジムRatの料金の記事で比べています。
シャワーやアメニティはある？
汗をかいた後にそのまま帰るのは、ちょっと抵抗がありますよね。施設紹介では、トレーニング後にシャワールームを使えると案内されています。
シャワーの後には、シャンプー、コンディショナー、ボディソープが使えます。ハンドソープもそろっていて、お客さんの要望を取り入れて選んだと書かれています。
一部の店舗にはシャワーがない
ただし、ここは注意が必要です。施設紹介には「一部店舗にシャワーがない店舗がございます」とはっきり書かれています。
『シャワーを浴びてから会社に戻りたい』という方は、通いたい店舗にシャワーがあるかを先に確かめておきましょう。カウンセリングの予約の時に、こう聞いておくと安心です。
「〇〇店にはシャワーはありますか？ 仕事の昼休みに通いたいと思っています」
安全のための設備
施設紹介にはAEDの写真も載っています。運動をする場所なので、こうした設備があるかも見ておきたいところですね。
店舗によって違う設備は？
ここまでの設備は、多くの店舗に共通するものです。一方で、店舗ごとに違う点もあります。
| 違いが出やすい点 | 公式の店舗ページでの状況 |
|---|---|
| シャワー | 一部店舗はシャワーなし（店舗に確認） |
| 駐車場 | 駐車場ありのアイコンは高崎店のみ |
| 駐輪場 | 駐輪場ありのアイコンは神戸三宮元町店と京都四条店 |
| 営業時間 | 多くは年中無休7:00〜23:00。9:00〜22:00や7:00〜22:00の店舗もある |
| 子ども連れ | アイコンは「子連れOK」だが、よくある質問では原則お断り。事前に店舗へ相談 |
車や自転車で通いたい方は、駐車場や駐輪場の有無が大事ですよね。アイコンがない店舗では、近くの駐車場を使うことになりそうです。
子ども連れで通いたい場合
子ども連れについては、公式の中で書き方が分かれています。店舗ページのアイコンには「子連れOK」とある一方、よくある質問では「原則お断り」としているんです。
『子どもを預けられない日もある…』という方は、メールか電話で店舗に相談してみてください。できる限り調整する、と公式では答えています。
通いやすい場所かどうか
設備がそろっていても、遠くて行けなくなってしまったらもったいないですよね。職場の近くか自宅の近くか、行く時間帯に合わせて店舗を選んでみてください。
店舗ごとの場所と営業時間はパーソナルジムRatの店舗一覧にまとめています。
設備は写真や文字より、実際に見るのがいちばん分かりやすいです。無料カウンセリングで店舗に行ったついでに、個室やシャワーを見せてもらってみてください。
パーソナルジムRat
まずは無料カウンセリングで、自分に合う通い方か確かめる
パーソナルジムが合うかどうかは、トレーナーとの相性と、食事やトレーニングを続けられるかで決まります。パーソナルジムRatでは、無料カウンセリングで食生活のヒアリングと体組成計での計測をしたうえで、あなたに合うやせ方やコースを相談できます。申し込むかどうかはカウンセリングのあとに決められます。
無料カウンセリングパーソナルジムRatの無料カウンセリングを見てみる（パーソナルジムRatの公式サイトに移動します）
よくある質問
パーソナルジムRatは手ぶらで通えますか？
はい、トレーニングウェアの上下とシューズ、タオルを無料で借りられると公式サイトで案内されています。下着の替えなどは自分で用意しておくと安心です。
すべての店舗にシャワーはありますか？
公式の施設紹介には、一部の店舗にシャワーがないと書かれています。通いたい店舗にシャワーがあるかは、予約やカウンセリングの時に確かめてください。
トレーニング後のプロテインは有料ですか？
公式サイトでは、トレーニング後のプロテインは無料で、全7種類から選べると紹介されています。
まとめ
- Ratのトレーニングスペースは完全個室で、ストレッチや有酸素運動もできる広さがある
- バトルロープやスライドボードなど、遊び感覚で使える器具が多い
- ウェア上下・シューズ・タオルを無料で借りられ、水とプロテインも無料
- シャワーは一部店舗にないので、通う店舗で確かめる
- 駐車場・駐輪場・営業時間・子ども連れの扱いは店舗ごとに違う
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